– Médica chama a atenção para os sinais de alerta para o excesso de açúcar no sangue e os problemas que podem causar –
DA REDAÇÃO I Cultura&Realidade
Os açucares são importantes para a produção de energia. Todos sabem disso. Sabem também que o excesso deste produto pode causar danos irreparáveis à saúde. De acordo com indicadores da Organização Mundial de Saúde, conforme publicado pelo porta Metrópoles, os brasileiros consomem muito acima da quantidade indicada para uma boa qualidade da saúde pessoal.
Segundo a OMS, cada brasileiro, em média, ingere ao menos 80g de açúcar por dia, quando se recomenda entre 25 e 30g, levando em conta uma dieta de 2.000 calorias diariamente.
A publicação chama a atenção para o fato de que a glicose, na forma de molécula de açúcar presente na circulação sanguínea, representa uma parte vital da nossa saúde e é a principal fonte de energia do corpo. Ela ajuda o indivíduo a ter disposição para executar as atividades cotidianas. No entanto, quando em excesso, pode levar a complicações graves, como diabetes, doenças cardíacas e problemas renais.
A hiperglicemia, ou glicose alta, ocorre quando há excesso de açúcar no sangue. A situação leva à insuficiência de insulina, pois hormônio responsável por transportar a glicose pelo corpo se torna insuficiente. O desequilíbrio pode ser tratado, muitas vezes, pela alimentação.
“Muito açúcar no sangue por um longo período pode danificar os vasos sanguíneos responsáveis por levar sangue a órgãos como o coração e os rins. Nem todo mundo vai notar sinais dessa condição, mas há alguns sintomas sutis, como fadiga ou aumento da sede”, explicou a médica de emergência Bayo Curry-Winchell, ao portal norte-americano Eat This Not That!.
A profissional de saúde listou sinais característicos de hiperglicemia:
Confira sinais de excesso de açúcar no sangue
1. Sentir-se muito cansado
De acordo com a médica, o açúcar extra não significa mais energia. O corpo passa a não ser capaz de utilizar o excesso de glicose em benefício próprio, resultando em cansaço extremo.
2. Aumento de micção e sede
Os rins são incapazes de filtrar o excesso de açúcar no sangue. Com isso, eles tentam removê-lo de qualquer forma, principalmente pela urina. Para repor a quantidade de líquido que sai, o corpo passa a pedir cada vez mais água.
3. Visão turva
Níveis elevados de glicose no sangue podem aumentar a pressão dos vasos sanguíneos atrás da retina e causar visão turva. A dificuldade pode ser apenas temporária, sendo resolvida quando a quantidade de açúcar no sangue se estabiliza.
4. Dormência e formigamento
O excesso de açúcar no sangue pode resultar em danos no sistema nervoso, que causa uma condição chamada neuropatia e é caracterizada pela dormência ou formigamento dos dedos, das mãos e dos pés.
